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本书上册分为两部分:原理篇、自信篇。

原理篇从五行根源判断人的生命状态,深度剖析影响命运的因素所在,逐一进行原理讲解。作者总结自己多年所见、所闻、所感,研究自创了多种坚定意志、锻炼体魄的潜意识修正的方法。本章通过循序渐进的梳理,帮你找到生命的本源,找到与万物和谐共进的最佳方式,解除周遭的困扰。

自信篇从提升身体能量、提升思想智慧等方面入手,提出呼吸调整法、发音调整法、经络导引法、提升底气法等数十种操作方案,图文并茂,简单易学,可切实地改变读者的身体和气质,逐步收获能量、增强自信。

目录
原理篇
第一章 人为什么活着
一、呼吸与能量
二、感觉与信息
三、能量与信息
四、共振与叠加

第二章 人与环境的关系
一、五行的原理
二、五行的运用
三、意识的秘密
四、改变的方法

自信篇
第三章 提升身体能量
一、呼吸调整法
二、发音调整方
三、经络导引法
四、提升底气法
五、环境调节法

第四章 提升思想智慧
一、写日记
二、练精神
三、修灵性
四、行智慧

试读章节

人为什么活着?
这是每个人都会思考的哲学问题。
在网络搜索引擎中,每天有数千人来搜索这个问题的答案,如果再把类似问法加起来,每天最少有数万人在寻找答案。不过遗憾的是,通过搜索引擎并不能得到理想的答案。
如果带着这个问题去查找相关的图书,我们能够找到三种以这个问题命名的图书:第一种是作家写的散文集,第二种是信徒写的宗教著作,第三种是企业家写的人生感想。
作家、信徒、企业家,他们的身份决定了其思考角度的不同。如果再去调查更多的人,你会得到更多的答案。我曾经多次在演讲中问听众这个问题,每个人的答案都不尽相同:理想、成功、快乐、责任、健康、成名……

这些答案都是浮云,我们很难看到一个适合每个人的哲学答案。我们要想得到最正确的答案,就不能浮于表面地思考,人云亦云地表达。其实,换个角度,再深入一点点,你就会打开智慧的大门。

那么,人到底为什么活着呢?
我们需要先从另一个问题入手:活人和死人的区别是什么?把这个问题想明白,我们就把世界背后的运行规则想明白了,然后你再去看待一切,就会变得非常简单。